Painonhallinta

Painonhallinta on mielenkiintoinen matka. Parhaiten se onnistuu, kun meillä on sellainen elämäntapa, mikä tukee meidän arkea ja helpottaa arjen pyörittämistä. Kerralla ei kannata tehdä liian suurta muutosta, ota askel kerrallaan ja aloita tasapainoisella aamiaisella. 

Meiltä saat tukea ravitsemuksen ja online tukiryhmien avulla seuraaviin haasteisiin:

• Painonpudottajille - terveellinen painonpudotus ja pysyvä painonhallinta
• Väsymykseen ja huono kuntoisille tukea virkeä olon saavuttamiseksi 
• Alipainosta kärsiville - tukea normaalipainon saavuttaminen ja ylläpitäminen
• Aktiivisille liikkujille ja kuntoilijoille tukea parempaan palautumiseen